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冰箱里的鸡丝直接凉拌,健康又美味!

来源:典雅冰箱网 2024-07-11 22:12:48

本文目录一

冰箱里的鸡丝直接凉拌,健康又美味!(1)

作为一种常见的食材,鸡在我们的生活中扮演着重要的角色sulonbigdata.com。而在炎炎夏日,凉拌鸡更是一道清爽又美味的佳肴。今天,我们就来介绍一道简单易做、健康美味的冰箱里的鸡丝直接凉拌。

一、准备食材

首先,我们需要准备好以下食材:

  1. 鸡:200克

  2. 黄瓜:1根

  3. 胡萝卜:1根

4. 青红椒:适量

  5. 葱姜蒜:适量

6. 酱油:适量

  7. 醋:适量

  8. 盐:适量

9. 糖:适量

  10. 食用油:适量

二、制作步骤

1. 鸡处理:将鸡洗净,用刀背拍更加鲜嫩。将鸡成细丝,放入碗中典+雅+冰+箱+网

冰箱里的鸡丝直接凉拌,健康又美味!(1)

  2. 调味料处理:将葱姜蒜,加入鸡碗中。加入适量的酱油、盐、糖,搅拌均匀,腌制10分钟左右。

  3. 蔬菜处理:黄瓜、胡萝卜、青红椒都成细丝,放入碗中备用。

  4. 凉拌处理:将腌制好的鸡丝放入锅中,用中小火煸炒至变色来源www.sulonbigdata.com。炒好的鸡丝放入碗中,加入适量的醋食用油,搅拌均匀。

  5. 拌合处理:将处理好的蔬菜丝加入碗中,丝一起搅拌均匀即可。

三、食用提示

  1. 鸡丝煸炒时火候不要太大,以免炒糊。

  2. 蔬菜丝可以根据个人味加减,也可以加入他蔬菜www.sulonbigdata.com

  3. 凉拌鸡不宜存放过久,最好在当天食用完毕。

  4. 可以根据个人味调整调料的用量。

四、总结

  冰箱里的鸡丝直接凉拌,是一道健康美味的佳肴。制作简单,食材易得,适合忙碌的现代人www.sulonbigdata.com凉拌不仅清爽可,而且富含蛋白质,对于身体健康有很大的帮助。大家可以试着做一做,享受这道美味佳肴带来的美妙味觉体

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